月別: 2017年10月

1日1食、ご飯を豆腐に置き換える豆腐ダイエット

今まで色々な食事ダイエットを試してきましたが、どれも途中で挫折してしまったり、リバウンドしてしまったりということが多かったのですが、1日1食、主食のご飯を豆腐に置きかえるだけで、だいたい、1ヶ月に1kgずつ減らすことができて、3ヶ月で3kgの減量に成功しました。
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